Bodenkampf / Grappling

16.11.2019 10:00 - 13:00

Unsere Sonderveranstaltungen "Grappling" bietet die Ideale Gelegenheit um mit der engsten Kampfdistanz vertraut zu werden. In der Selbstverteidigung sollte der Bodenkampf vermieden werden, trotzdem enden die meisten Auseinandersetzungen in dieser Distanz. Daher sollte dieses Thema nicht zu kurz kommen. 

Wir vermitteln die Grundlagen für Selbstverteidigung und MMA in einer ruhigen, stressfreien und entspannten Seminarform. Jedes der Seminare dieser Reihe eignet sich zum Einsteigen in diese Materie.

Für Fortgeschrittene findet in der letzten Stunde findet immer ein lockerer freundschaftlicher Übungskampf am Boden statt. 

Im Seminar vermittelt werden:

- Grundlagen des Bodenkampfes

- Die Bewegung am Boden

- Grundlegende Positionierung

- Flucht aus der Bodenlage

- Einfache effektive Submissions

- freie Kampfformen am Boden

 

Ziele des Seminars:

Spaß an dieser Form des Kampfes / Beweglichkeit fördern / Kraft aufbauen / Sicherheit in einer der gefährlichsten Distanzen aufbauen / Effektive Verteidigung lernen /

 

Kosten

für Mitglieder keine 

 

 

 

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