vds

modernes | realistisches | effektives Selbstverteidigungssystem

vds / variable defence system

Das Kindertraining im variable defence system besteht im Allgäu seit dem Jahr 2002. Die Grundstützen auf welchen unser Konzept basiert, nennen wir "die 5 Säulen" des Kindertrainings. Das Ziel unseres Trainings ist es die Friedfertigkeit Ihres Kindes zu fördern und Wehrlosigkeit abzubauen. Wir möchten die Kinder in ihrer Entwicklung zu einem gesunden Selbstbewusstsein und einem authentischen Wertekatalog unterstützen. Deshalb lernen die Kinder bei uns auch mit dem nötigen Ernst, strukturiert und funktional zu trainieren. Dennoch läuft der Unterricht kindgerecht, spielerisch, abwechslungsreich und in jedem Fall mit viel Spaß ab.

Einfach mal vorbeischauen, wir freuen uns!

Das 5-Säulen-Konzept

Selbstverteidigung

Einer der wichtigsten Grundsätze ist die „Funktionalität“, d. h. das System muss in einer realen Gefahrensituation funktionieren. Dabei wird auch das richtige Verhalten, sowie die Kommunikation in Konfliktsituationen geübt. Dies vermitteln wir in einem kindgerechten Trainingsaufbau, so dass der Spaß nicht zu kurz kommt.

Unser Motto lautet: „Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf. Trotzdem kann ich mich wehren!“

Wertevermittlung

Ein Begriff, der zunehmend in den Medien auftaucht, ist der „Werteverlust“. Dabei wird dieser Begriff häufig mit Gewalt und Jugendgewalt in Verbindung gebracht. Durch verschiedene Übungen und Gesprächen im Training helfen wir den Kindern ihren eigenen Wertekatalog zu finden und zu festigen. Im Fokus stehen dabei: Respekt, Anerkennung, Toleranz, Mut, Durchhaltevermögen und Willenskraft, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Hilfsbereitschaft sowie Umgangsformen.

Körperschulung

Einfach ausgedrückt stellt der Bereich der Körperschulung im vds das „Fitnesstraining“ der Kinder dar. Es geht darum, unter sportwissenschaftlichen und sport- medizinischen Gesichtspunkten einen leistungsfähigen Körper zu entwickeln. Unser Training fördert gezielt und kindgerecht alle grundmotorischen Fähigkeiten des Menschen.

  • Koordination
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit

Innere Stärke

Unter innerer Stärke wird im vds eine gewisse Geisteshaltung und mentale Einstellung verstanden, die manchmal auch als „Siegermentalität“ bezeichnet wird. Ziel ist es dadurch gar nicht erst auf den Radar von Tätern, welche ein Opfer suchen, zu gelangen. Der oft größere Nutzen ergibt sich allerdings für das alltägliche Leben. Es geht darum den „inneren Schweinehund“ leichter zu besiegen. Und es wird die Einstellung geübt auch nach Rückschlägen nicht gleich aufzugeben.

Innere Ruhe

Zum einen stellt die innere Ruhe das Bindeglied zwischen den „körperlichen“ und den „geistigen“ Säulen dar, zum anderen steht sie für sich alleine als eigenständiger Bereich zur Entwicklung von Ruhe und Gelassenheit. Diese Fähigkeiten tragen, in unserer immer hektischer werdenden Welt, enorm zum geistigen Wohlbefinden bei. Dies schulen wir z.B. durch ruhige Einheiten im Training, Atemübungen und kleine kindgerechte Mediationen.

Organisatorisches

Für das erste Training wird außer Sportkleidung und etwas zu trinken nichts benötigt. Einfach Kontakt zu uns aufnehmen oder vorbeikommen. 

Trainingszeiten
Montag und Donnerstag von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Um Fortschritte zu erzielen ist ein Trainingsrythmus von 1-2 Einheiten pro Woche ausreichend. Wenn man nicht jedes Training wahrnehmen kann, ist das nicht schlimm. Die wenigsten sind wirklich jedes Training da. Wir wiederholen den Inhalt in regelmäßigen Abständen. Wichtig ist jedoch ein gewisser Trainingsrythmus. 

Wir freuen uns auf euch! 

Nächster Termin

"Prepare for Reality"

30.09.2017 10:00 - 13:00

In diesem Training steht Stress
und Emotion im Fokus

mehr

Montag

16:30-18:00

vds

Kinder- & Jugendtraining

18:00-20:00

vds

SV Konzepte & Strategien

20:00-21:30

Thaiboxen

Fortgeschrittene

Dienstag

18:00-19:30

vds

Selbstverteidigung Basics

19:30-21:00

Thaiboxen

Basics

Donnerstag

16:30-18:00

vds

Kinder- & Jugendtraining

18:00-20:00

Thaiboxen

Fortgeschrittene

20:00-21:30

vds

SV Konzepte & Strategien

Freitag

18:00-19:30

Thaiboxen

Basics

19:30-21:00

vds

SV Basics